Questo corso è adatto a tutti, dedicato sia a coloro che si ritengono troppo dinamici per dedicarsi alle classi statiche di Yin Yoga, sia agli amanti delle pratiche lente che, proprio attraverso questo corso, potrebbero sperimentare qualcosa di diverso. Si tratta di uno stile che mette insieme entrambi i modi di praticare, dinamico e statico: si potrebbe pensare che siano modi opposti di fare yoga, ma io credo sia importante dedicarsi ad entrambi e, perché no, anche fonderli. È un modo per provare a trovare equilibrio tra gli opposti e questo è proprio uno degli insegnamenti dello yoga. La dualità e gli opposti, infatti, non sono qualcosa di negativo, ma dovrebbero semplicemente essere in equilibrio tra loro e in armonia; sarà proprio la pratica ad aiutarci nel raggiungere tale equilibrio. Ricorda sempre che lo yoga non è un ritrovare l'equilibrio e mantenerlo costantemente, non è un percorso con un inizio e una meta, ma è ricerca continua in un percorso senza fine.
