Le lezioni di questo corso sono pensate per chi si sta avvicinando al mondo dello yoga. Non importa quanto tu sia flessibile o se non hai mai praticato prima: lo yoga è per tutti. In questo percorso sarò felice di accompagnarti attraverso le basi di questa disciplina partendo dal respiro che ti guiderà durante tutte le sessioni. Le lezioni sono un’unione di dinamicità e staticità, perfette per abituare il tuo corpo a sentire il respiro e a percepire ogni sensazione durante i primi movimenti. Ti sentirai pian piano sempre più allineato, calmerai la mente e rafforzerai il corpo. Un consiglio: prova a ripetere ogni lezione più di una volta, magari anche per un mese. Così darai tempo al tuo corpo e alla tua mente di trovare il giusto allineamento e radicare un’abitudine di benessere e armonia.
