Ehi, ciao! Sono Denise.
Insegnante di yoga e di pilates, nata e cresciuta a pane e sport in un piccolo paesino tra le montagne del Trentino.
Negli ultimi dieci anni la mia vita ha subito grandi cambiamenti. Ho vissuto in città e stati diversi, ho viaggiato in lungo e in largo alla ricerca di nuove esperienze — e anche un po’ di me stessa. Il viaggio più bello in assoluto, e non ancora finito, è quello dello yoga.
Lo insegno ormai da diversi anni, senza mai smettere di studiare e formarmi. Qualche anno fa ho creato una community di appassionati e ho fondato la prima scuola di yoga interamente online: Yoga Academy. Questo non significa che insegno solamente davanti a un microfono e una telecamera, anzi: organizzo sempre di più eventi dal vivo e retreat, dove incontro le persone che mi seguono e pratico insieme a loro.
Ma lo yoga non ha sempre fatto parte della mia vita
La mia prima esperienza risale a quando avevo 18 anni. Ero ancora un’atleta di sci nordico, e diciamo che non ne conservo un ricordo positivo. Anzi, direi il contrario.
Avevo grandissime aspettative sullo yoga: speravo risolvesse la mia ansia da prestazione agonistica. Invece mi sono ritrovata in una palestra squallida, in mezzo a un gruppo di persone che cantavano e battevano le mani per tutta la durata della pratica. Ho lasciato perdere dopo la seconda serata — un’altra opportunità gliel’avevo data, ma era andata anche peggio della prima.
Ti racconto queste esperienze con gli occhi della Denise di allora. Forse, se le avessi vissute oggi, le avrei giudicate in modo completamente diverso. Chi lo sa.
A 25 anni lo yoga è tornato
Dopo un corso di recitazione e crescita personale a Roma avevo deciso di partire per la California, così, dal nulla. Era il mio primo vero viaggio da sola. Ricordo che lì, ovunque mi trovassi, c’era sempre qualcuno che faceva yoga o che me ne parlava: era normalità, mentre in Italia non conoscevo nessuno che lo praticasse.
Tornata a Roma ho iniziato a frequentare un gran numero di corsi. Ero affamata, curiosa, determinata a saperne di più, a scoprire quanti più stili possibile. Da quando ho cominciato ad approfondire davvero la pratica, è stato amore e non ho più smesso.
Qualche anno dopo mi sono iscritta a un Teacher Training di 200 ore a Malta, l’anno successivo ho seguito un corso in Spagna, e per i tre anni successivi altri corsi di formazione in Grecia. Formarmi era un’occasione per approfondire la pratica, seguire insegnanti internazionali e viaggiare.
Il materassino è il mio tempio, il luogo in cui posso esprimere chi sono. Un posto dove sentirmi completamente libera e guarire non soltanto il corpo, ma anche il cuore.
Nel 2018 ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Migliaia di persone praticano ogni giorno e condividono questo splendido viaggio. Se vorrai farne parte anche tu, ne sarò felice.
Un abbraccio,
Denise
Pratica con me
Tutti i corsi della scuola, nuove lezioni ogni settimana, dove e quando vuoi.
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