Questo corso è dedicato ad uno degli strumenti più potenti di ogni percorso di crescita personale e di ricerca di benessere psicofisico: il respiro, una delle funzioni più importanti che svolgiamo continuamente e di cui è importante essere consapevoli. Questo corso adatto a tutti è costituito da lezioni che non superano i 15 minuti, lezioni preziose per approfondire la tua pratica di yoga, ma anche e soprattutto per trovare benessere fisico e mentale. Imparerai il Pranayama, l’arte e la disciplina del respirare, fondamentale per portare Prana ed energia vitale nel corpo e nella mente. Questo ti aiuterà a migliorare nelle asana, ma non solo, ti aiuterà a migliorare ogni tua giornata e la tua vita.
