Questo corso è dedicato a chi ha una particolare necessità fisica o una situazione cui far fronte. Se ad esempio hai iniziato il corso per principianti e ti sembra troppo veloce o avanzato, puoi cominciare qui o alternare le lezioni. Pian piano ti sentirai più forte e riuscirai a dedicarti a delle pratiche più lunghe e avanzate. Se invece sei reduce da un infortunio, se soffri di una particolare patologia (sempre previo consulto medico), se sei in forte sovrappeso o anche se hai semplicemente il ciclo mestruale, queste lezioni sono per te. Per te che senti di dover iniziare ad un ritmo ancora più dolce. E anche se pratichi già da un po’ o se sei ad un livello avanzato, ricorda sempre che puoi tornare qui. Ogni qual volta sentirai dentro di te il bisogno fisico e mentale o la necessità di pratiche leggere e delicate, fermati qui e dedica del tempo a una di queste lezioni. L’importante è imparare ad ascoltarsi, capire cosa ci richiedono il nostro corpo e la nostra mente. È qui il se
